Avec le retour des beaux jours et du soleil estival brûlant… reviennent les questions sur les crèmes solaires. Comment choisir ? Quels critères privilégier ? Toutes les crèmes solaires se valent-elles ? Pourquoi privilégier les soins solaires bio ?
À court terme, le premier danger pour la peau est le coup de soleil, une réaction inflammatoire pouvant être superficielle ou profonde ; à plus long terme, les risques peuvent aller du vieillissement prématuré de la peau à des problèmes plus graves, tels que des cancers.
En cas d’exposition, se protéger à l’aide d’un élément faisant barrage entre les rayons du soleil et notre peau est donc essentiel : crème solaire, chapeau, t-shirt, parasol… Pensez aussi aux lunettes de soleil pour protéger vos yeux, qui sont tout autant exposés que le reste de votre corps et encore plus fragiles.
Petit lexique : UVA, UVB, SPF…
UVA, UVB, quelle différence ?
Les rayons ultraviolets (UV) correspondent aux rayonnements invisibles émis par le soleil et, selon leur longueur d’onde, on distingue les UVA, les UVB, les UVC, les infrarouges…
- Les UVA pénètrent plus profondément dans la peau, jusqu’au derme, et sont responsables des taches pigmentaires, du vieillissement cutané, des rides…
- Les UVB s’arrêtent à l’épiderme et sont responsables des coups de soleil, des brûlures, des cloques…
Une exposition contrôlée et modérée permet à notre peau de fabriquer, sous l’effet des UV, la vitamine D essentielle à la croissance osseuse et à la santé dentaire.
Contrairement aux idées reçues, les rayons ultraviolets traversent l’atmosphère même lorsque le ciel est nuageux et sont réfléchis par l’eau, le sable, l’herbe ou encore la neige, c’est pourquoi il est nécessaire de se protéger du soleil peu importe la météo.
Le facteur de protection solaire (FPS)
Le FPS (ou SPF en anglais) est l’indice qui mesure le degré de protection offert par un écran solaire ; plus il est élevé, plus il est efficace.
Le logo UVA ou UVB entouré signifie que le produit solaire a été testé et qu’il répond aux normes imposées par l’Union européenne.
Pourquoi préférer les crèmes solaires bio ?
Dire non aux ingrédients pétrochimiques
Les crèmes solaires non bio contiennent des filtres de synthèse issus de la pétrochimie qui peuvent être cancérogènes, allergisants, perturbateurs endocriniens ou encore polluants pour l’environnement.
Dans nos crèmes solaires bio, les filtres de protection solaires sont minéraux, extraits de la nature.
Protéger les océans
Outre leur nocivité pour la santé humaine, de nombreux ingrédients pétrochimiques présents dans les produits solaires non bio (parabens, silicones, parfums et conservateurs de synthèse) sont toxiques pour l’écosystème marin. Ils détruisent les microalgues responsables de la survie du corail et engendrent son blanchiment en empêchant les rayons du soleil de l’atteindre. Sur le long terme, les conséquences sont néfastes pour tous les organismes vivants.
Dans nos cosmétiques bio, ces molécules de synthèse sont remplacées par des ingrédients naturels (huiles végétales, des huiles essentielles…).
Quelle crème solaire bio choisir ?
Nous n’avons pas tou·tes la même peau et donc pas tou·tes le même besoin de protection solaire. Pour bien choisir sa crème solaire, trois étapes à suivre :
- Identifier son phototype
- Déterminer l’intensité d’ensoleillement (mer, montagne…)
- Choisir son indice SPF
Plus votre peau est claire et plus l’intensité d’ensoleillement est élevée, plus l’indice SPF doit être élevé.
Quant au type de soin, c’est selon votre préférence :
- Les laits et les huiles sont plus fluides et plus simples à appliquer
- Les crèmes ont tendance à être plus couvrantes et à tenir plus longtemps sur la peau
- Les sprays et les brumes facilitent la protection des zones moins accessibles (oreilles, cuir chevelu…)
